Yaşlılıkla savaşmak yerine güzel ve sağlıklı yaşlanmayı seçmek ve bu yolda gereken adımları atmak aslında daha uzun süre genç kalmanın da sırrını içinde barındırıyor. Peki ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı ve güzel günler geçirmek için neler yapmalıyız: •Sigarayı bırakarak daha sağlıklı bir yaşama başlayın. •Alkolden mümkün olduğunca uzak durun. •Egzersizi zorunluluk olarak görmeyin, hayatınızın bir parçası…
